COLT пишет:
Ты бегать то ,амиго,ещё не начал...
Ты многое пропустил. Где ты был в это грозовое время?
Вот уже 20 лет раз в три дня я с полной выкладкой делаю марш-бросок до жд платформы на 3 км. 11 минут неплохой результат, я щетаю. Невесть какая дистанция, но есть цель - не опоздать на электричку. Ну и для здоровья полезно, особенно когда делаешь рывок "на пределе".