#723145 07.11.2016 в 22:13
jumbay пишет:
очень полезное упражнение.
Верю. очень полезное упражнение.
Но травма плеча (застарелая) не дает выполнять статические и толчковые упражнения. Только махи и позволяет плечо.
#723146 07.11.2016 в 22:14
(спустя 43 секунды)
Newman пишет:
Но травма плеча (
другой рукой делай
Но травма плеча (
#723147 07.11.2016 в 22:20
(спустя 5 минут)
ахаха) ты! да, ты, читающий это, кто бы ты ни был. возьми гантелю 15 кг в руку как пистолет и продержи ее 10 секунд на вытянутой руке не опуская вниз.
если выдюжишь- отпишись
если выдюжишь- отпишись
#723156 07.11.2016 в 22:42
(спустя 21 минуту)
jumbay пишет:
если выдюжишь- отпишись
Если завтра форум опустеет, то тебе Вирт счет предъявит. Писать некому будет, руки отсохнут от попыток. если выдюжишь- отпишись
#723158 07.11.2016 в 22:50
(спустя 8 минут)
Newman пишет:
Если завтра форум опустеет,
не опустеет) диванные воены будут на страже Если завтра форум опустеет,
#723159 07.11.2016 в 22:51
(спустя 1 минуту)
prishelec пишет:
За два месяца пятнадцать килограмм легко тебе можно набрать, причём работать ты будешь столько же, а вот спать немного меньше.
За два месяца пятнадцать килограмм легко тебе можно набрать, причём работать ты будешь столько же, а вот спать немного меньше.
Нихрена ж себе скорость...только чего за два месяца набрать то можно, жира от которого потом избавляться, да воды
А гири это конечно хорошая тема.
#723330 08.11.2016 в 21:35
(спустя 22 часа 43 минуты)
И где моя гиречка? 
#723506 09.11.2016 в 19:47
(спустя 22 часа 11 минут)
Newman пишет:
Мне интересней подаренная. Всю жизнь вспоминать человека нежадного добрым словом.
А дешевле чем на Авито и не бывает.
Мне интересней подаренная. Всю жизнь вспоминать человека нежадного добрым словом.
А дешевле чем на Авито и не бывает.
Рамсес пишет:
Вася сильный, он и разницы то не заметит
Вася сильный, он и разницы то не заметит
СкрЫпка пишет:
Вася добрый. Мне ему и 24 не жалко) И... остальное у меня, кажется, тоже есть))) Желающих заниматься меньше, чем железа)
Вася добрый. Мне ему и 24 не жалко) И... остальное у меня, кажется, тоже есть))) Желающих заниматься меньше, чем железа)
Newman пишет:
Подарок - это вообще идея хорошая, даже если и не новогодняя
Рамсес:Подарок - это вообще идея хорошая, даже если и не новогодняя
#731757 14.12.2016 в 14:59
(спустя 1 месяц 4 дня)
jumbay
ахаха) ты! да, ты, читающий это, кто бы ты ни был. возьми гантелю 15 кг в руку как пистолет и продержи ее 10 секунд на вытянутой руке не опуская вниз.
Для меня не реально.. 1-2 секунды, вторую попытку я уже и на вытянутой руке гирю еле поднимаю, про то чтоб зафиксировать ее как пистолет вообще молчу...жесть какая-то!
ахаха) ты! да, ты, читающий это, кто бы ты ни был. возьми гантелю 15 кг в руку как пистолет и продержи ее 10 секунд на вытянутой руке не опуская вниз.
163
85
76
67
66
46
45
45
42
40
36
36
34
33
33
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
22.03.2023 в 05:34
от prishelec
22.03.2023 в 09:37
от sergos2012
23.03.2023 в 03:36
от веселЬчак
23.03.2023 в 19:16
от веселЬчак
23.03.2023 в 22:15
от 
niasam.ru
niasam.ru24.03.2023 в 07:42
от sergos2012
24.03.2023 в 07:44
от sergos2012
24.03.2023 в 10:51
от niasam.ru
niasam.ru24.03.2023 в 12:12
от niasam.ru
niasam.ru24.03.2023 в 15:21
от niasam.ru
niasam.ru24.03.2023 в 15:48
от niasam.ru
niasam.ru24.03.2023 в 15:48
от niasam.ru
niasam.ruвчера в 14:57
от 
СК РФ
СК РФвчера в 16:33
от niasam.ru
niasam.ruсегодня в 17:51
от student
2002-2023 Нск Инфо, Новокуйбышевск
Разработка: Андрей Логинов. Skype: VIRT_nsk
Размещение рекламы на портале: [email protected]
Разработка: Андрей Логинов. Skype: VIRT_nsk
Размещение рекламы на портале: [email protected]
Собственная разработка форума с элементами социальной сети
Последнее обновление: 7 июня 2017 года, версия: 4.0.29
Последнее обновление: 7 июня 2017 года, версия: 4.0.29