до этого дальше
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 146
 
#153567 30.09.2010 в 14:56
Lucky man
В самих мышцах энергии нет, она там высвобождается в результате сложных химических реакций.

Не таких уж и сложных :~) И не реакций, а одной реакции (в подавлящем большинстве случаев) перехода аденозинтрифосфат в аденозиндифосфат.

Lucky man
Организм к этим запасам относится с особым трепетом - это же его НЗ.

Да нет, не потому что НЗ, а потому, что они неводорастворимы (читай очень сложнодоступны). Эти депозиты на самом деле организму нафик не спёрлись :#)

Последнее изменение: 30.09.2010 в 14:56 от Chimik
 
#153586 30.09.2010 в 15:54
Chimik
Не таких уж и сложных :~) И не реакций, а одной реакции (в подавлящем большинстве случаев) перехода аденозинтрифосфат в аденозиндифосфат.
АТФ и ФК, находящиеся прямо в мышцах, обеспечивают их энергией секунд на 30, дальше добавляются другие реакции с участием молочной кислоты и кислорода, без них никак. Но вся эта "химия" обывателю нафиг не нужна.
Chimik
Эти депозиты на самом деле организму нафик не спёрлись :#)
Организм просто об этом не знает.
Как не крути, но у мужчин жир располагается преимущественно на верхней части тела – на животе и груди, у женщин – главным образом на нижней.

Последнее изменение: 30.09.2010 в 16:07 от Lucky man
 
#153636 30.09.2010 в 19:00
разнообразие должно быть. организм такая сволочь, что ко всему привыкает.
надо его удивлять новыми нагрузками
если хочешь рез-т
 
#153653 30.09.2010 в 20:07
я думаю бег-самое лучшее средство оздоровления организма из физических упражнений.плавание возможно как альтернатива.но плавать можно не всегда по сравнению с бегом.а вот в сов ижаворонков не верю.всё зависит от привычек и от условий нашей жизнедеятельности.если тебе на работу каждый день в 6 утра будь ты хоть трижды сова-организм настроится на ранний подьём.
 
#153661 30.09.2010 в 21:01
ДинГоо
Можно не заморачиваться пробежками - купите велосипед
для меня просто бегать - это скучно( вел - совершенно другое дело!
VIRT
Зимой на нём немного проблематично будет кататься
было бы желание зимой гораздо интереснее кататься, поверьте мне! но только по утрамбованному снегу. на лбду чувствуешь себя ещё хуже, чем всем известное животное(если без шипов), в рыхлом снегу даже шипы не спасут. и ещё забавно наблюдать на реакцию окружающих
VIRT
лично мне - лень его будет постоянно мыть
не надо в дождь ездить. а если случилось залезть в грязь - на любой автомойке за 50р помоют.
и очень советую купить лыжи кстати
 
#153668 30.09.2010 в 21:11
hronik
я думаю бег-самое лучшее средство оздоровления организма из физических упражнений.плавание возможно как альтернатива.но плавать можно не всегда по сравнению с бегом.а вот в сов ижаворонков не верю.всё зависит от привычек и от условий нашей жизнедеятельности.если тебе на работу каждый день в 6 утра будь ты хоть трижды сова-организм настроится на ранний подьём.


бег при большом весе - верное средство остаться без коленей, если еще и неправильно бегать.
знаю сов, которые всю жизнь встают с утра на работу и первую часть дня от них никакого толка.
 
#153669 30.09.2010 в 21:18
Мвит
знаю сов, которые всю жизнь встают с утра на работу и первую часть дня от них никакого толка.
значит работа такая что просыпаться не обязательно.P.S.без обид.
 
#153670 30.09.2010 в 21:26
люди засыпали прямо на эстакаде _)))верхом, с крючком в руках_))

Добавлено спустя 1 минуту:

я жаворонок. но 7 лет работал по сменам- трехсменка и ничего...
 
#153687 30.09.2010 в 22:46
для того, чтобы привести себя в хорошую физическую форму - бег самое доступное для этого средство.
Велотренажеры, велосипеды, лыжи и плавание - для понтующихся ленивцев
 
#153688 30.09.2010 в 22:49
Spasatel
плавание - для понтующихся ленивцев
Не согласен. Плаванью люблю, бег не очень.
до этого дальше
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 146

бег, здоровье

вчера в 20:28
вчера в 20:30
от prishelec
вчера в 20:42
от prishelec
вчера в 20:59
от авас
вчера в 23:00
от prishelec
вчера в 23:07
вчера в 23:14
вчера в 23:17
от prishelec
вчера в 23:17
вчера в 23:22
вчера в 23:28
от prishelec
вчера в 23:31
от prishelec
вчера в 23:45
от prishelec
вчера в 23:48
от prishelec
вчера в 23:57
от prishelec
2002-2019 Нск Инфо, Новокуйбышевск
Разработка: Андрей Логинов. Skype: VIRT_nsk
Размещение рекламы на портале: virtnsk@gmail.com